Статті

Як худнути з користю для здоров’я    Щоб бути здоровою людиною потрібно навчитися, насамперед, берегти здоров’я. Дуже часто ми самі не цінуємо цей дарунок. Дуже часто відклада... Детальніше ->

ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ МАЄ СТАТИ ДОБРОЮ ЗВИЧКОЮ Здається, більшість людей розуміє важливість  здорового та правильного харчування, але змінити своїх звичок не може і не хоче. Багато з них надасть пе... Детальніше ->

ТРОЄ ВАШИХ ДРУЗІВ: ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ, ЗДОРОВИЙ СОН ТА СПОРТ У здоровому харчуванні важливо відчувати та спостерігати за собою, “чути”  свій організм та обирати ті продукти, які робл... Детальніше ->

ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ МАЄ БУТИ РОЗУМНИМ  Не варто заганяти себе постійними обмеженнями. Дуже багато підлітків наслідують своїх кумирів, особливо дівчата, і переходять на різні дієти, які дуже часто... Детальніше ->

ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ І СОЛОДОЩІ. ЧИ МОЖЛИВО? Якщо їсти багато солодкого, то потрапляємо в “цукрову” пастку,  тоді рівень глюкози у крові швидко підвищується, а потім так само швидко зн... Детальніше ->

З ЇЖme  - ЦЕ ЛЕГКО! По-перше, ви маєте навчитися їсти, дотримуватися режиму харчування.  Виробити звичку - їсти три рази на день,  тобто мати три найважливіші прийоми їжі. Так, саме їс... Детальніше ->

Завдяки  здоровому харчуванню можна збільшити тривалість життя, покращити стан свого здоров’я, нормалізувати вагу та самопочуття. Здорова та правильна їжа - смачна та корисна, вона здатна т... Детальніше ->