ТРИ ПРАВИЛА ЯК ПОЧАТИ ПРАВИЛЬНО ХАРЧУВАТИСЯ

З ЇЖme  - ЦЕ ЛЕГКО!

По-перше, ви маєте навчитися їсти, дотримуватися режиму харчування.  Виробити звичку - їсти три рази на день,  тобто мати три найважливіші прийоми їжі. Так, саме їсти, не перекушувати, а саме повноцінно снідати, обідати та вечеряти.

По-друге. Позбутися шкідливих звичок перекусів різних снеків, бо перекуси – це проблема нашого часу, адже через  перекуси люди з’їдають іноді вдвічі більше калорій, ніж в основні прийоми їжі.

По-третє. Якщо Ви маєте достатньо часу, навчіться готувати правильну їжу з якісних продуктів. Якщо часу мало - ми це зробимо для Вас. Ми знаємо про здорове харчування усе, що потрібно. І готуємо лише з якісних продуктів. Здоров'я та добре самопочуття  - це наша основна мета.

Режим харчування -  це лад із гормонами, обмінними процесами, органами травлення.